Активный отдых обычно выбирают ради простого ощущения: если двигаешься и действуешь сам, значит лучше управляешь состоянием. Но в Элисте спорт и поездки нередко дают обратный эффект — вместо контроля появляется усталость от необходимости всё время подстраиваться. движение не всегда усиливает чувство управления собой тело реагирует иначе, чем ожидается заранее внешние условия вмешиваются в личный ритм активность превращается в дополнительную нагрузку